Składniki

• 2 szklanki mąki pszennej
• Otręby żytnie (2-3 łyżki)
• Płatki owsiane (1-2 łyżki)
• 0,5 szklanki cukru
• 1/5 łyżeczki sody oczyszczonej
• 1/5 łyżeczki proszku do pieczenia
• 1/4 szklanki jogurtu naturalnego
• 1/2 szklanki mleka
• 2 łyżki margaryny
• 1 jajko
• 2 jabłka , 2 gruszki
• Cynamon
• Ziarna słonecznika