Składniki

• 20 dag filetów rybnych (dorsz, flądra, panga)
• Sok z cytryny
• 1,5 szklanki bulionu warzywnego
• Cebula listek laurowy
• 25 dag ziemniaków
• 1/2 opakowania warzyw mrożonych na leczo
• Ząbek czosnku
• 25 dag pomidorów
• Sól
• Pieprz
• Papryka mielona
• Łyżka natki pietruszki posiekanej