Składniki

• 1 szkl Makaron razowy,
• 1 szt marchewka,
• 1/4 puszki fasola czerwona,
• 1/4 puszki groszek konserwowy,
• 1/3 puszki kukurydza,
• 1 szt jogurt lub śmietana ,
• 1 ząbek czosnek ,
• 1 łyżka majonez,
• 1 szt por ,
• Natka pietruszki,
• Sól ,
• Oliwa