Składniki

• 6 bananów
• 4 łyżeczki kawy mielonej
• 1 łyżeczka kakao
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• 4 łyżki miodu
• 1 szklanka śmietany 30%
• 1,5 łyżki siekanych orzechów włoskich