Dietetyczne kotlety z kalafiorem
9 składniki
dietetyczne kotlety z kalafiorem. z podanych składników wyrobić masę "elastyczną". formować kotleciki i smażyć... Sprawdź!
Składniki
- 1 mały kalafior ugotowany i rozgnieciony widelcem
- 200g wołowego mięsa mielonego
- 2 jajka
- 1/2 cebuli startej na tarce
- 1 łyżka majeranku
- 1 łyżka maizeny (skrobi kukurydzianej)
- 1 łyżka otrebów owsianych
- Sól i pieprz do smaku
- Olej w spray`u lub patelnia beztłuszczowa lub grill elektryczny
Udział:
0
2
0
Uwagi