Składniki

• Na tortille:
• 2 jajka
• 1 łyżka maizeny
• 1 łyżeczka mąki kukurydzianej
• 1/2 szklanki mleka odtłuszczonego - slimline
• 1 łyżka otrębów owsianych
• Sól i przyprawy do smaku
• Oliwa w sprayu do smażenia lub patelnia do smażenia bez tłuszczu
• Na farsz:
• Szynka 1% tłuszczu
• Cebulka pokrojona w kostkę
• Majonez dr Dukana z czosnkiem i koperkiem
• Sałata
• Starty ser żółty 4% tłuszczu cheddar czerwony
• Cząstki pomidora
• Ogórek konserwowy w talarki lub paseczki