Składniki

• Szczypta soli nasiona po pół szklanki ; słonecznika , dyni , siemienia ( można dodać rodzynek) 4łyżki oleju
• 10 dag drożdży
• 1 litr ciepłej wody
• Łyżka soli
• Łyżeczka cukru
• Szczypta pieprzu
• Nasiona po pół szklanki:
• Słonecznika , dynii , siemienia , ( można dodać rodzynek)
• 4 łyżki oleju