Składniki

• 1 banan
• 250 ml mleka3,6%
• 1 puszka brzoskwiń w syropie
• 1/4 szklanki wody
• Pół łyżeczki mielonego cynamonu
• Pół łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej
• 1,5 szklanki ugotowanego brązowego ryżu
• 2 łyżki ciemnego miodu
• 3-4 krople olejku waniliowego