Składniki

• 0,5 kg mrożonej mieszanki warzywnej 8-składnikowej
• 0,25 kg małej,jędrnej cukinii
• 1 cebula
• 5 dag mrożonego szpinaku (1 brykiet)
• 1 łyżeczka czerwonej słodkiej papryki w proszku
• 1/2 łyżeczki ostrej papryki w proszku
• 1 łyżeczka imbiru w proszku
• 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego
• 1 łyżka przyprawy uniwersalnej Kucharek
• 1 mini kosteczka Knorr smażona cebulka
• 1 łyżeczka suszonego tymianku
• Garść posiekanej natki pietruszki
• 2 l wody
• 2 kostki bulionu warzywnego
• 5 łyżek jogurtu naturalnego bez cukru
• 1 płaska łyżka mąki