Dietetyczna zapiekanka wg IwonyF

Dietetyczna zapiekanka wg IwonyF

19 składniki

Dietetyczna zapiekanka wg IwonyF. "Z podanych składników przygotować marynatę. Każdą (pojedynczą) z piersi kurczaka... Sprawdź!


Składniki

  • 1 kg kiszonej kapusty
  • 15 dkg pieczarek
  • 2 cebule
  • 3 duże ząbki czosnku
  • 50 dkg piersi z kurczaka
  • ½ łyżeczki mielonego kminku
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki białego mielonego pieprzu
  • ½ łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego
  • 100 ml śmietany 18%
  • ¼ łyżeczki soli
  • Marynata:
  • ½ łyżeczki octu winnego jabłkowego
  • ½ łyżeczki zmielonych ziaren białej gorczycy
  • ½ łyżeczki żółtej mieszanki przyprawowej curry
  • ¼ łyżeczki czarnego mielonego pieprzu
  • ¼ łyżeczki suszonego rozmarynu
  • Oliwa z oliwek do wysmarowania naczynia

0

13

0

Uwagi