Składniki

• 1,5kg ryby ( mintaj)
• 5 marchwi
• Dużych
• 2 duże pietruszki
• Połowa selera dużego lub jeden mały
• 1 por
• 3 cebule
• Słoiczek przecieru pomidorowego (najlepiej pudliszki)
• 1 szklanka
• Oleju
• Przyprawy