Zupa z soczewicy ze szpinakiem
12 składniki
Zupa z soczewicy ze szpinakiem. rozgrzac olej w duzym garnku,zeszklic cebule dodajac na koniec czosnek.wlac wode,wsypac... Sprawdź!
Składniki
- 2 lyzki oliwy z oliwek
- 1 cebula,pokroic
- 3 zabki czosnku , wycisnac
- 1 dl.zielonej soczewicy,suchej
- 1 puszka pomidorow bez skorki,pokroic
- 2 lyzki koncentratu pomidorowego
- Kostka warzywna
- 1 puszka ciecierzycy ,oplukac na sitku z zalewy
- 9 dl.wody
- 70g.swierzego szpinaku
- Sok z pol cytryny
- Sol, pieprz ,chili do smaku
Udział:
0
2
0
Uwagi