Składniki

• 1 mała obrana i wypestkowana dynia (ok. 1 kg miąższu)
• 2 ziemniaki
• 2 marchewki eko
• Pół średniej wielkości selera eko
• Pół łyżeczki lubczyku
• 2 cebule
• 2 ząbki czosnku
• 2 łyżki masła
• 2 łyżki oliwy
• Sól, pieprz ziołowy, odrobina suszonego imbiru i ociupinka gałki muszkatołowej
• Płatki migdałowe bio – podprażyć bez tłuszczu na teflonowej patelni