Dietetyczny obiadek 3

23 składniki
Dietetyczny obiadek 3. Mięso: Piersi umyć, jeśli są podwójne to podzielić na pojedyncze. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym,... Sprawdź!
Składniki
- Mięso:
- 2 podwójne piersi z kurczaka
- Zioła prowansalskie
- Estragon
- Bazylia
- Pikantna przyprawa do kurczaka
- Sól ziołowa
- Oliwa z oliwek
- 2 cebule
- 1-2 szklanki wody
- Ryż :
- 1 paczka ryżu białego mieszanego z dzikim
- 3 papryki w różnych kolorach
- 2 pęczki natki pietruszki
- Pieprz
- Potrzebne przyrządy:
- Deska do krojenia
- Nóż
- 2 garnki
- Słoneczko do gotowana na parze
- Naczynie żaroodporne
- Folia aluminiowa
- Szklanka
0
4
0
Uwagi