Dietetyczny obiadek

Dietetyczny obiadek

29 składniki

Dietetyczny obiadek. Mięso: Piersi umyć, jeśli są podwójne to podzielić na pojedyncze. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym,... Sprawdź!


Składniki

  • Mięso:
  • Piersi z kurczaka (ilość w zależności od potrzeb)
  • Zioła prowansalskie (lub inne ulubione)
  • Pikantna przyprawa do kurczaka
  • Sól ziołowa
  • Oliwa z oliwek
  • 1-2 szklanki wody
  • Surówka:
  • Główka sałaty
  • Pomidor
  • Dressing:
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka octu winnego
  • 2 łyżeczki musztardy
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1/2 łyżeczka soli ziołowej
  • 1 łyżeczka ulubionych suszonych ziół (ja używam bazylii )
  • 2 szczypty dowolnego pieprzu
  • Potrzebne przyrządy:
  • Deska do krojenia
  • Nóż
  • Naczynie żaroodporne
  • Folia aluminiowa
  • Miska
  • Patelnia
  • Szklanka
  • Łyżka
  • Łyżeczka
  • Słoiczek

0

8

0

Uwagi