Dietetyczny obiadek

29 składniki
Dietetyczny obiadek. Mięso: Piersi umyć, jeśli są podwójne to podzielić na pojedyncze. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym,... Sprawdź!
Składniki
- Mięso:
- Piersi z kurczaka (ilość w zależności od potrzeb)
- Zioła prowansalskie (lub inne ulubione)
- Pikantna przyprawa do kurczaka
- Sól ziołowa
- Oliwa z oliwek
- 1-2 szklanki wody
- Surówka:
- Główka sałaty
- Pomidor
- Dressing:
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka octu winnego
- 2 łyżeczki musztardy
- 1 łyżeczka miodu
- 1/2 łyżeczka soli ziołowej
- 1 łyżeczka ulubionych suszonych ziół (ja używam bazylii )
- 2 szczypty dowolnego pieprzu
- Potrzebne przyrządy:
- Deska do krojenia
- Nóż
- Naczynie żaroodporne
- Folia aluminiowa
- Miska
- Patelnia
- Szklanka
- Łyżka
- Łyżeczka
- Słoiczek
0
8
0
Uwagi