Składniki

• 2 filety ryby morskiej,
• Pol puszki kukurydzy,
• Pol puszki groszku,
• 2 cebule,
• 4 ziemniaki ,
• 1 papryka , najlepiej czerwona,
• Ok 1/4 duzego garnka, esencjonalnego rosolu,
• Przyprawy: koniecznie kolendra, sol, pieprz, papryka czerwona, chili, vegeta, majeranek, lisc laurowy ,
• Sporo poszatkowanej natki pietruszki,
• Koncentrat pomidorowy lub dojrzale pomidory , moga byc pomidory z puszki