Składniki

• 40dkg fileta z dorsza,
• 2 marchewki,
• 15dkg żółtej fasolki może być mrożona,
• 10dkg selera naciowego,
• 1 pietruszka,
• 10dkg pora ,
• 10dkg groszku kons.,
• 2 ziemniaki ,
• 2 jaja,
• Pieprz ,
• Sól ,
• Łyżka świeżego koperku.
• Sos:
• 1 łyżka śmietany 30%,
• 1 łyżka majonezu,
• 2 łyżki jogurtu nat.,
• 1 łyżeczka ostrej musztardy,
• 1 łyżka soku z cytryny ,
• Szczyptę pieprzu cayenne,
• Łyżka rozmarynu ,
• Łyżka curry.