Składniki

• 1/2 kg malutkiej brukselki
• 1/2 mrożonej zielonej fasolki
• 1/2 szkl. ziaren słonecznika
• 1 szkl. makaronu (świderki)
• 1 szkl. gęstej śmietany kremowej
• 1szkl. utartego ementalera
• 2 łyżeczki oregano
• 1 łyżeczka białego pieprzu
• 1 łyżeczka mąki
• 1 łyżeczka masła