Kotlety z ciecierzycy - Falafel
14 składniki
Kotlety z ciecierzycy - Falafel. Ciecierzycę gotuj w wodzie 10 min., odcedź i zmiksuj w blenderze, dodaj mąkę, curry, sól i pieprz,... Sprawdź!
Składniki
- Ilość porcji: 4
- Ciecierzyca puszka - 200 g
- Kamis Curry - 1 łyżeczka
- Mąka kukurydziana - 20 g
- Jajo - 1 szt.
- Kamis Sól Morska w młynku
- Kamis Pieprz Czarny mielony
- Wino wytrawne - 100 ml (7 łyżek stołowych)
- Kamis Fit up!™ Do zup i duszonych warzyw - 1 op.
- Oliwa - 150 ml (10 łyżek stołowych)
- Marchew - 250 g
- Cukinia zielona - 120 g
- Dymka - 1 szt.
- Kiełki mix - 20 g
Udział:
0
5
0
Uwagi