Składniki

• (1 porcja):
• Garść jęczmiennej kaszy perłowej
• 1 marchewka
• 15-20 dag ryby (dorsz, tuńczyk)
• Mleko
• Garść surowego kalafiora
• Garść świeżych śliwek
• 1 pęczek zielonej pietruszki
• Gałka muszkatołowa lub szczypiorek i musztarda
• Olej i sól do smaku