z

Koktajl truskawkowo-porzeczkowy. Truskawki myjemy a potem zdejmujemy szypułki. Porzeczki oczyszczamy ..

Krem bobowo-szpinakowy. Kalafior gotujemy na miękko. Bób gotujemy w osolonej wodzie 15 minut i łuska ..

Czekoladowe oczko. Białka ubijamy ze szczyptą soli, ubijając dodajemy cukier, piana ma być błyszcząc ..

Ryż porem i jakiem w koszulce. Cebulę siekamy drobno. Podsmażamy na masełku . Mieszamy wsypujemy ryż ..

Mielone ze szpinakiem. Mięso wyrabiamy z solą, pieprzem, startą cebula, majerankiem. Szpinak przesma ..

Koktajl z siemienia lnianego. Marchewki ścieramy na tarce i wyciskamy sok przez gazę (możemy wycisną ..

Krem brokułowy z ziemniakami. Brokuły gotujemy na miękko razem z ziemniakami. Następnie dodajemy pos ..

Własnoręcznie przygotowana pasta na kanapki to zdrowe śniadanie lub kolacja. Nie wymaga dużo czasu, ..

Krem z dyni z grzankami. W 2 litrach wody gotujemy włoszczyznę, czosnek, cebulę 20 min, wyjmujemy do ..

Zdrowy pęczak z wątróbką drobiową. Pęczak gotujemy w wodzie z dodatkiem soli do smaku. Wątróbkę drob ..