Рецепти з інгредієнтом:

базилік свіжий

(2) рецептів

базилік свіжий

Калорійність 23 ккал
Білки 3,2 г
Вуглеводи 2,7 г
Цукри 0,3 г
Жири 0,6 г
Насичені жири 0,0 г
Клітковина 1,6 г
Натрій 4 мг
Вегетаріанський Веганський
Свіжий базилік – це не лише популярна пряність, а й джерело корисних речовин. Його яскравий аромат та смак роблять страви неповторними.

Свіжий базилік містить ефірні олії, вітаміни (A, C, K) та антиоксиданти, що сприяють зміцненню імунітету та покращенню травлення. Використовуйте його в салатах, соусах (наприклад, песто), супах чи як прикрасу страв.

Щоб зберегти свіжість базиліку, тримайте його у воді або заверніть у вологу серветку і покладіть у холодильник. Краще додавати свіжі листочки наприкінці приготування, щоб вони не втратили аромат.

Ця духмяна трава ідеально поєднується з помідорами, сиром, оливковою олією та часником. Спробуйте приготувати капрезе або домашню піцу зі свіжим базиліком – смак буде незабутнім!