Рецепти з інгредієнтом:

черево сьомги

(9) рецептів

черево сьомги

Калорійність 180 ккал
Білки 20,0 г
Жири 10,5 г
Насичені жири 2,3 г
Сіль 0,80 г
Натрій 320 мг
Не вегетаріанський Не веганський
Червонориба сьомга — унікальний продукт, який поєднує вишуканий смак та корисні властивості. Її ніжне м'ясо має живильний склад: багато на білок, кислоти омега-3 та вітаміни групи B. Регулярне вживання цієї риби покращує серцево-судинну систему, нормалізує рівень холестерину та зміцнює імунітет.

Приготування лососевих видів риби не вимагає складних кулінарних навичок. Її можна смажити на сковороді, запікати у духовці з зеленню або готувати на пару. Соковита філе черева сьомги ідеально підходить для стейків, супів та салатів. Для збереження корисних речовин рекомендується мінімальна термічна обробка.

Купити якісну червонорибу можна у спеціалізованих магазинах або на ринках. Важливо вибирати свіжий продукт з яскраво-рожевим м'ясом та приємним ароматом. Заморожена сьомга повинна бути без крижаної кірки та ознак повторного заморожування. Дотримання цих правил гарантує смажну та корисну страву для всієї родини.