EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

сік чорничний

(2) рецептів

сік чорничний

Калорійність 45 ккал
Білки 0,7 г
Вуглеводи 11,5 г
Цукри 10,0 г
Жири 0,1 г
Клітковина 1,0 г
Сіль 0,01 г
Натрій 2 мг
Вегетаріанський Веганський
Фруктовий десерт
Web

Фруктовий десерт

Фруктовий десерт - покроковий рецепт з фото. Коли хочеться чогось солоденького, але не випічки, зроб ...

6 інгредієнтів
cookpad.com
74
0
Зимовий Апероль шпріц класік🍹
Web

Зимовий Апероль шпріц класік🍹

Зимовий Апероль шпріц класік🍹 - покроковий рецепт з фото. Aperol Spritz один із найпопулярніших літн ...

7 інгредієнтів
cookpad.com
84
0
Чорничний сік – це не лише смачний, а й надзвичайно корисний напій, який поєднує в собі природну солодкість та цілий комплекс вітамінів і антиоксидантів. Його отримують шляхом прямого віджиму свіжих ягід чорниці, що дозволяє зберегти максимальну кількість корисних речовин. Цей напій особливо цінний завдяки високому вмісту антоціанів – пігментів, які не тільки надають ягодам характерного темно-синього кольору, але й мають потужні протизапальні та антиоксидантні властивості.

Регулярне споживання чорничного соку сприяє поліпшенню зору, зміцненню імунітету та покращенню роботи серцево-судинної системи. Він багатий на вітаміни C, K та групи B, а також мікроелементи: залізо, кальцій та калій. Натуральний чорничний сік часто рекомендується для профілактики захворювань очей, оскільки він допомагає знизити втому і покращити нічний зір. Крім того, завдяки високому вмісту антиоксидантів, цей напій допомагає уповільнити процеси старіння організму та знизити ризик розвитку рядів хронічних захворювань.

Чорничний сік можна вживати як самостійний напій, так і використовувати його як основу для смузі, коктейлів або навіть соусів. Його смак чудово поєднується з іншими ягідними соками, йогуртом або медом. Для приготування домашнього чорничного соку знадобляться свіжі або заморожені ягоди чорниці, які необхідно перебрати, промити та віджати за допомогою соковижималки. Готовий сік бажано зберігати в холодильнику не більше 2-3 днів, щоб зберегти його корисні властивості та свіжий смак.

Важливо відзначити, що через природну солодкість чорниці, додавання цукру до соку часто є непотрібним. Це робить чорничний сік ідеальним вибором для прихильників здорового харчування та дієт. Однак, людям з діабетом або іншими проблемами з рівнем цукру в крові слід консультуватися з лікарем перед регулярним вживанням. Також, через високий вміст активних речовин, рекомендується починати з невеликих порцій, щоб переконатися у відсутності індивідуальних алергічних реакцій.

Якісний чорничний сік повинен мати насичений темно-фіолетовий колір, приємний ягідний аромат і збалансований смак з легкою кислинкою. При виборі готового продукту в магазині звертайте увагу на склад – ідеально, якщо він містить 100% віджатий сік без додавання цукру, консервантів або барвників. Таким чином, ви отримаєте максимальну користь від цього чудового напою, який не тільки втамує спрагу, але й наповнить ваш організм життєвою силою та здоров'ям.

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.