EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

філе мінтая

(12) рецептів

філе мінтая

Калорійність 92 ккал
Білки 19,4 г
Жири 1,3 г
Насичені жири 0,3 г
Натрій 0 мг
Не вегетаріанський Не веганський
Вегетаріанський рамен з білою рибкою
Web

Вегетаріанський рамен з білою рибкою

Вегетаріанський рамен з білою рибкою - покроковий рецепт з фото. Я не знайшла легких вегетаріанських ...

10 інгредієнтів
cookpad.com
99
0
Мінтай у панірувальних сухарях з перцем
Web

Мінтай у панірувальних сухарях з перцем

Мінтай у панірувальних сухарях з перцем - покроковий рецепт з фото. #святковеменю #гаряче #мінтай #с ...

5 інгредієнтів
cookpad.com
76
0
Мінтай у паніровці з манки
Web

Мінтай у паніровці з манки

Мінтай у паніровці з манки - покроковий рецепт з фото.

6 інгредієнтів
cookpad.com
53
0
Мінтай смажений
Web

Мінтай смажений

Мінтай смажений - покроковий рецепт з фото. #незламні #літо #київ #мінтай #смажене #смакота

5 інгредієнтів
cookpad.com
41
0
Смажена риба в клярі
Web

Смажена риба в клярі

Смажена риба в клярі - покроковий рецепт з фото. Готується швидко, мінімум інгредієнтів, смакує з бу ...

4 інгредієнтів
cookpad.com
77
0
Мінтай з овочами і рисом
Web

Мінтай з овочами і рисом

Мінтай з овочами і рисом - покроковий рецепт з фото. #зднемнародження #преміядругістрави #преміяриба

9 інгредієнтів
cookpad.com
56
0
Риба пiд cupною шубою
Web

Риба пiд cupною шубою

Риба пiд cupною шубою - покроковий рецепт з фото. #kaнikули

5 інгредієнтів
cookpad.com
66
0
Рибний салат
Web

Рибний салат

Рибний салат - покроковий рецепт з фото. #вітаю

6 інгредієнтів
cookpad.com
77
0
Мінтай під овочами
Web

Мінтай під овочами

Мінтай під овочами - покроковий рецепт з фото. #смачнаосінь

8 інгредієнтів
cookpad.com
61
0
Минтай на подушці в духовці
Web

Минтай на подушці в духовці

Минтай на подушці в духовці - покроковий рецепт з фото. #глобальнийфартух2024 #зелений #минтай

5 інгредієнтів
cookpad.com
72
0
Філе мінтая — це один з найпопулярніших та найдоступніших морських продуктів на ринку. Його ніжне м'ясо з низьким вмістом жиру та високою білковою цінністю робить його ідеальним вибором для здорового харчування.

Чому варто обирати саме філе мінтая? По-перше, це відмінний інгредієнт для дієтичних страв. Воно легко засвоюється та містить багато корисних мікроелементів, таких як йод, фосфор та вітаміни групи В. По-друге, його універсальність дозволяє готувати різноманітні страви: від смажених стейків до ніжних котлет та супів.

Як правильно готувати філе мінтая? Його слід розморожувати природним шляхом у холодильнику, щоб зберегти соковитість. Для збереження ніжності м'яса рекомендується запікати його у фользі або готувати на парі. Чудово поєднується з овочами, лимонним соком та зеленню.

Використання філе мінтая в кулінарії не вимагає великих зусиль. Воно швидко готується, тому ідеально підходить для будніх обідів чи вечері. Додайте його до свого раціону, щоб отримати смачні та корисні страви для всієї родини!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.