Рецепти з інгредієнтом:

капуста пекінська

(136) рецептів

капуста пекінська

Калорійність 16 ккал
Білки 1,2 г
Вуглеводи 3,2 г
Цукри 1,2 г
Жири 0,2 г
Насичені жири 0,0 г
Клітковина 1,2 г
Натрій 0 мг
Вегетаріанський Веганський
Пекінська капуста – це неймовірно корисний і смачний овоч, який часто називають китайським салатом. Вона широко використовується в кулінарії завдяки своїй ніжній текстурі та приємному солодкуватому смаку.

Цей вид овоча багатий на вітаміни, такі як A, C і K, а також містить корисні мінерали, що роблять його ідеальним для здорового харчування. Пекінську капусту можна вживати як сирою, так і піддавати тепловій обробці. Вона чудово підходить для приготування салатів, супів, голубців або як гарнір до м'ясних страв.

Крім того, китайський салат має низьку калорійність, тому є відмінним вибором для дієтичного раціону. Його легко готувати, а завдяки довгому терміну зберігання він завжди під рукою для швидких і корисних страв.