EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

соєве м'ясо

(21) рецептів

соєве м'ясо

Калорійність 150 ккал
Білки 18,0 г
Вуглеводи 5,0 г
Цукри 1,0 г
Жири 8,0 г
Насичені жири 1,0 г
Клітковина 2,0 г
Сіль 0,50 г
Натрій 200 мг
Вегетаріанський Веганський
Начинка для млинців з соєвого м'яса
Web

Начинка для млинців з соєвого м'яса

Соковита і ніжна начинка для смачних домашніх млинчиків.

5 інгредієнтів
smak.menu
74
0
котлети з соєвого фаршу
Web

Котлети з соєвого фаршу

Апетитні соєві котлетки задовольнять твій шлунок не гірше м'ясних! моїм дуже сподобалося.

7 інгредієнтів
smak.menu
81
0
соєве м'ясо в духовці
Web

Соєве м'ясо в духовці

Смачне і поживне вегетаріанське блюдо! приготуй і спробуй! відмінний рецепт для тих, хто вважає за к ...

7 інгредієнтів
smak.menu
78
0
рубаний біфштекс із соєвого м'яса
Web

Рубаний біфштекс із соєвого м'яса

Дуже ситне, і в той же час легке блюдо!

5 інгредієнтів
smak.menu
64
0
соєве м'ясо з цибулею і томатною пастою
Web

Соєве м'ясо з цибулею і томатною пастою

Ароматне дієтичне блюдо з знежиреного борошна бобів сої. ви дотримуєтеся посту? ви вегетаріанець? ви ...

4 інгредієнтів
smak.menu
67
0
соєвий гуляш
Web

Соєвий гуляш

Дивовижне блюдо, багате рослинними білками.

5 інгредієнтів
smak.menu
65
0
мариноване соєве м'ясо
Web

Мариноване соєве м'ясо

Відмінна альтернатива м'ясу! приготуй смачну закуску! якщо ви з якихось причин не вживаєте в їжу про ...

11 інгредієнтів
smak.menu
79
0
соєве м'ясо по корейськи
Web

Соєве м'ясо по корейськи

Пікантну закуску по-східному ти можеш приготувати самостійно! раніше купувала таку страву на ринку, ...

10 інгредієнтів
smak.menu
79
0
Соєві бургери
Web

Соєві бургери

Мінімум калорій, максимум користі! . дуже смачні і корисні, ситні і легкі бургери з соєвого фа ...

8 інгредієнтів
smak.menu
69
0
стандартне соєве м'ясо
Web

Стандартне соєве м'ясо

Найпростіший рецепт для любителів соєвого м'яса! уявляю вашій увазі простий рецепт приготування соєв ...

5 інгредієнтів
smak.menu
71
0
Соєве м’ясо – це ідеальна альтернатива традиційному м’ясному продукту для вегетаріанців, веганів та всіх, хто дбає про здорове харчування. Цей рослинний протеїн виготовляється з соєвих бобів і має багато переваг.

Основним компонентом соєвого м'яса є соєвий текстурат або соєвий фарш. Він багатий на білок, містить мінімум жирів і повністю позбавлений холестерину. Його використання в кулінарії дуже різноманітне: ви можете готувати соєві котлети, гуляш, рагу або використовувати його як начинку для пирогів та пельменів.

Для приготування соєве м'ясо зазвичай потребує попереднього замочування у воді або бульйоні для набухання. Після цього воно набуває текстури, схожої на м'ясну, і добре вбирає смаки спецій та соусів. Його можна смажити, тушити або запікати.

Цей продукт особливо корисний для збалансування раціону: він забезпечує організм якісним білком, залізом та іншими корисними речовинами. Соєве м'ясо легко засвоюється і є чудовим вибором для тих, хто стежить за фігурою або має обмеження у споживанні тваринних продуктів.

Введіть соєвий продукт у своє меню, щоб робити страви не лише смачними, але й корисними. Експериментуйте з рецептами та насолоджуйтесь різноманіттям смаків!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.