EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

пшоняні пластівці

(1) рецептів

пшоняні пластівці

Калорійність 378 ккал
Білки 11,0 г
Вуглеводи 73,0 г
Цукри 0,4 г
Жири 4,2 г
Насичені жири 0,7 г
Клітковина 8,5 г
Натрій 5 мг
Вегетаріанський Веганський
Пудинг з тофу та манго
Web

Пудинг з тофу та манго

Пудинг з тофу та манго - покроковий рецепт з фото.

7 інгредієнтів
cookpad.com
103
0
Пшоняні пластівці — це корисний та поживний продукт, який стане чудовим доповненням до вашого раціону. Вони виготовляються з пшона, зерна проса, що відрізняється високим вмістом вітамінів і мінералів. Цей продукт ідеально підходить для сніданків, оскільки швидко готується та дає заряд енергії на весь день.

Кулінарний потенціал пластівців величезний: їх можна використовувати для приготування каш, додавати в супи, випічку або готовити з ними десерти. Завдяки нейтральному смаку вони добре поєднуються з фруктами, ягодами, горіхами та медом. Споживання пшоняних пластівців сприяє покращенню травлення, підтримує роботу серцево-судинної системи та зміцнює імунітет.

Для приготування каші досить залити пластівці окропом або молоком і дати настоятися кілька хвилин. Додайте трохи солі, цукру або масла за смаком — і смачна та корисна страва готова. Пшоняні пластівці також можна використовувати у вегетаріанських та дієтичних рецептах, оскільки вони не містять глютену та мають низький глікемічний індекс.

Регулярне вживання цього продукту допоможе підтримати здоров'я та забезпечити організм необхідними поживними речовинами. Включайте пластівці з пшона до свого меню та насолоджуйтесь їх смаком та користю!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.