EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

філе пангасіуса

(1) рецептів

філе пангасіуса

Калорійність 92 ккал
Білки 15,0 г
Жири 3,5 г
Насичені жири 1,0 г
Натрій 50 мг
Не вегетаріанський Не веганський
Риба в тісті
Web

Риба в тісті

Риба в тісті - покроковий рецепт з фото. #ювелірнакондитерська #риба #cookpad_ua

7 інгредієнтів
cookpad.com
64
0
Філе пангасіуса — доступна та універсальна риба, яку широко використовують у кулінарії. Пангасіус родом із річок Південно-Східної Азії, зокрема з В'єтнаму. Його філе легко впізнати за ніжним білим м'ясом та відсутністю дрібних кісток. Ця риба відома своєю легкістю приготування — її можна варити, смажити, запікати або готувати на парі. Філе пангасіуса добре поєднується з різними спеціями, соусами та овочами. Вона стає чудовою основою для супів, страв у духовці або смажених страв. Завдяки м'якому смаку пангасіус часто стає ідеальним вибором для дітей або тих, хто не любить надто інтенсивний рибний смак. При покупці звертайте увагу на свіжість продукту — якісне філе має бути світлим, без сторонніх запахів. Перед приготуванням рекомендується розморозити філе у холодильнику для збереження текстури. Пангасіус багатий на білок та містить корисні жирні кислоти, що робить його цінним компонентом здорового харчування. Ця риба часто використовується у дієтичних меню через свою низьку калорійність. У кулінарії філе пангасіуса можна використовувати аналогічно іншим білим рибам — трісці, минтаю чи тиляпії. Відмінно підходить для приготування рибних котлет, запеканок чи суші. Завдяки демократичній ціні та доступності пангасіус став популярним вибором для щоденного раціону. Його нейтральний смак дозволяє експериментувати з різними маринадами та соусами. Філе пангасіуса часто продається замороженим, що робить його зручним для тривалого зберігання. При правильному приготуванні риба зберігає ніжну текстуру та приємний смак. Вона ідеально підходить для швидкого обіду чи вечері, оскільки готується за лічені хвилини. Пангасіус — чудовий вибір для початківців у кулінарії, адже його важко зіпсувати. Рибне філе можна подавати з картоплею, рисом, овочами або салатами. Воно чудово поглинає аромати спецій і трав, що робить його універсальним інгредієнтом. Запечене філе пангасіуса з лимоном і травами — класика, яка ніколи не набридає. Цю рибу також можна використовувати для приготування рибних супів або юшок. Філе пангасіуса — відмінний варіант для тих, хто шукає смачну та корисну рибу за доступною ціною. Його популярність пояснюється поєднанням якості, смаку та зручності використання. Додайте філе пангасіуса до вашего кулінарного репертуару — і ви отримаєте універсальний продукт для десятків смачних страв.

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.