EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

перепилине яйце

(2) рецептів

перепилине яйце

Калорійність 158 ккал
Білки 13,0 г
Вуглеводи 0,4 г
Цукри 0,4 г
Жири 11,0 г
Насичені жири 3,6 г
Натрій 141 мг
Вегетаріанський Не веганський
Слт.Мишка
Web

Слт.Мишка

Слт.Мишка - покроковий рецепт з фото.

6 інгредієнтів
cookpad.com
53
0
Салат з тунцем
Web

Салат з тунцем

Салат з тунцем - покроковий рецепт з фото. Farfalle-салат. Шикарний салат з італійською ноткою. Смач ...

10 інгредієнтів
cookpad.com
68
0
Перепелині яйця – це не просто продукт, а справжня вітамінно-мінеральна знахідка для здоров'я. Вони відрізняються унікальним складом і винятковою поживністю.

Чому варто включити перепілині яйця в раціон? По-перше, вони багаті на білок, вітаміни (A, B1, B2, B12) та мікроелементи (залізо, фосфор, калій). По-друге, вони мають низький ризик алергії порівняно з курячими, тому ідеально підходять для дітей та дієтичного харчування.

Як правильно готувати перепілині яйця? Варто пам'ятати, що через міцну шкаралупу час варіння збільшується: для яєць-пашот – 1-2 хвилини, «в мішочек» – 3 хвилини, а вкруту – 5 хвилин. Вони чудово поєднуються в салатах, омлетах чи як інгредієнт для сніданків.

Обов'язково зберігайте їх у холодильнику та переконайтеся у свіжості перед використанням. Перепелинні яйця – це смачний та корисний вибір для щоденного меню!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.