Яйце варене вкруту — це не лише простий, але й дуже корисний продукт. Його унікальні властивості роблять його ідеальним для здорового харчування.
Чому варто вживати яйце варене круто? В ньому міститься багато білка, який легко засвоюється організмом. Також це джерело вітамінів A, D, E та групи B. Регулярне споживання сприяє зміцненню імунітету та покращенню стану шкіри.
Як правильно зварити яйце вкруту? Покладіть яйця в холодну воду так, щоб вона повністю їх покривала. Додайте трошки солі, щоб шкаралупа не тріскалася. Після закипання зменшіть вогонь і варіть 8–10 хвилин. Готові яйця негайно охолодіть під холодною водою — так легше почистити.
Зберігайте варені яйця в холодильнику не більше тижня. Вони чудово підходять для сніданку, салатів або як перекус. Смачного!