Рецепти з інгредієнтом:

зелений біб

(2) рецептів

зелений біб

Калорійність 42 ккал
Білки 2,8 г
Вуглеводи 7,6 г
Цукри 3,3 г
Жири 0,2 г
Насичені жири 0,1 г
Клітковина 2,6 г
Натрій 0 мг
Вегетаріанський Веганський
Зелений біб – це не просто інгредієнт, а цінне джерело поживних речовин для здорового харчування. Цей вид бобових культур має неймовірну кількість корисних властивостей, що робить його популярним серед прихильників правильної дієти.

Багатий на білок, зелений біб ідеально підходить для вегетаріанських страв та тих, хто дбає про фігуру. Його регулярне вживання сприяє покращенню травлення та зміцненню імунітету. Крім того, він містить вітаміни групи В, залізо та кальцій, необхідні для нормального функціонування організму.

Приготування зеленого бобу не вимагає особливих кулінарних навичок. Його можна варити, смажити або додавати до салатів і супів. Важливо пам'ятати, що перед приготуванням боби потрібно замочити у воді на кілька годин, щоб вони стали м'якшими та краще засвоювалися.

Додавання зеленого бобу до раціону – це чудовий спосіб збагатити своє меню корисними продуктами. Він не лише смачний, але й дуже поживний, що робить його ідеальним вибором для всієї родини.