Тушкована квасоля з овочами нашвидкуруч

Тушкування

Рецепт страви, яку варто приготувати. Вважається, що квасоля була одним з улюблених продуктів Наполеона. І недарма! Вона містить майже 23% білків (як м'ясо та риба), 20 амінокислот, повний набір антиоксидантів, вітаміни А, С, Е та селен, вітаміни РР, групи В, фолієву кислоту, а також мідь, цинк, залізо, калій, магній, кальцій, марганець. А ще це дуже смачний і до того ж дешевий продукт, з якого можна приготувати безліч страв.

Поділитися рецептом: