Яйця - джерело кращого білка, який тільки можна знайти в продуктах. Він легко засвоюється, містить збалансований спектр незамінних амінокислот, ну і взагалі, яйця - це дуже смачно. Відомо, що для того, щоб зберегти всі корисні речовини, потрібно їсти варені яйця. Але як їх очистити?

Поділитися: