Боул табуле з куркою

Боул табуле з куркою

16 інгредієнтів

Корисні рецепти для схуднення — як приготувати боул табуле з куркою.


Інгредієнти

  • Булгур - 150 г
  • Журавлина сушена - 30 г
  • Лимон, сік - 5 г
  • Сік лайма - 3 мл
  • Зубки часнику - 1 шт.
  • Перець чилі, порошок - 5 г
  • Томати в’ялені в олії - 20 г
  • Чебрець, гілочка - 1 шт.
  • Кінза свіжа - 30 г
  • Петрушка, гілочка - 30 г
  • Сіль - 5 г
  • Куряче філе - 200 г
  • Шпинат - 100 г
  • Оливкова олія - 20 мл
  • Волоські горіхи - 20 г
  • Масло вершкове - 73 %20 г

0

23

0

Коментарі