Ситно і без м’яса: салат з тофу, манго та авокадо

Ситно і без м’яса: салат з тофу, манго та авокадо

15 інгредієнтів

Салат з тофу, манго та авокадо – це ситна страва без м’яса, яку можна їсти веганам і вегетаріанцям.


Інгредієнти

  • Олія оливкова extra virgin - 30 мл
  • Оцет винний червоний - 55 мл
  • Крес-салат - 270 г
  • Тофу - 250 г
  • Манго - 80 г
  • Перець болгарський червоний - 45 г
  • Цибуля червона - 15 г
  • Редиска - 25 г
  • Кінза свіжа - 15 г
  • Кунжут білий - 2 ч. л.
  • Авокадо - 1 /2 шт.
  • Діжонська гірчиця - 1 ч. л.
  • Олія соняшникова - 1 ст. л.
  • Мед - 1 ч. л.
  • Сіль - 1 /4 ч. л.

0

39

0

Коментарі