Здоров’я на тарілці: рецепт овочевого супу з кіноа

Здоров’я на тарілці: рецепт овочевого супу з кіноа

13 інгредієнтів

Якщо ви любите супи без м'яса, зате з великою кількістю овочів, то цей суп з кіноа, морквою, помідорами та кабачками буде вам до смаку.

Інгредієнти

Олія оливкова extra virgin - 2 ст. л.
Цибуля жовта ріпчаста - 1 шт.
Селера, стебло - 2 шт.
Зубки часнику - 3 шт.
Консервовані помідори - 400 г
Консервована квасоля - 450 г
Кіноа - 180 г
Кмин мелений - 1 /2 ч. л.
Бульйон овочевий - 8 скл.
Капуста кейл - 200 г
Лимон, сік - 1 ст. л.
Кабачки - 1 шт.
Морква - 2 шт.

0

39

0

Теги:

рецепт супу рецепт кіноа рецепт з

Коментарі