Конкурс
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Здоров’я на тарілці: рецепт овочевого супу з кіноа
Якщо ви любите супи без м'яса, зате з великою кількістю овочів, то цей суп з кіноа, морквою, помідорами та кабачками буде вам до смаку.
Інгредієнти
- Олія оливкова extra virgin 2 ст. л.
- Цибуля жовта ріпчаста 1 шт.
- Селера, стебло 2 шт.
- Консервовані помідори 400 г
- Кіноа 180 г
- Бульйон овочевий 8 скл.
- Капуста кейл 200 г
- Кабачки 1 шт.
- Морква 2 шт.
- Сушений кмин 1 /2 ч. л.
- Сік лимону 1 ст. л.
- Зубчики часнику 3 шт.
- Квасоля консервована 450 г
Коментарі