На обідню перерву: гамбургер з фалафелем

21 інгредієнтів
Гамбургер з фалафелем відрізняється простотою і насиченим середземноморським смаком! Додайте картоплю фрі і отримайте чудову вегетаріанську страву на вечерю.
Інгредієнти
- Булочка для бургера - 4 шт.
- Рукола - 200 г
- Цукіні - 125 г
- Цибуля жовта ріпчаста - 0 .5 шт.
- Зубки часнику - 2 шт.
- Петрушка, гілочка - 125 г
- Кінза свіжа - 125 г
- Кмин мелений - 2 г
- Консервований нут - 425 г
- Томати - 1 шт.
- Коріандр мелений - 5 г
- Розпушувач - 2 г
- Борошно пшеничне - 60 г
- Лимон, сік - 15 мл
- Зубки часнику - 1 шт.
- Кріп сушений - 5 г
- Огірок - 1 шт.
- Грецький йогурт - 125 г
- Оливкова олія - 15 мл
- Олія соняшникова - 30 мл
- Сіль - 2 г
0
32
0
Коментарі