Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Тости з авокадо, тунцем та вершковим сиром
до 30 хвилин
Легко
7 інгредієнтів
Гриль
Пропоную почати день смачно та приготувати на сніданок хрусткі та корисні тости з авокадо, тунцем та вершковим сиром. Це вишукана страва, яка потішить вас свіжими та соковитими смаками. Ніжне м'ясо тунця у поєднанні з кремовим авокадо створюють ідеальний баланс текстур та смакових відтінків. Для основи тостів обирайте цільнозерновий хліб, бездріжджову чіабату або хліб на житній заквасці. Краще використовувати консервований тунець у власному соку, він набагато корисніший і менш калорійний. За бажанням готові тости можна доповнити оливками або гарбузовим насінням. Експериментуйте, щоб здобути саме той смак, який вам подобається!
Інгредієнти
- Авокадо 1 шт.
- Червона цибуля 20 г.
- Сіль 2 г.
- Зелень петрушки 2-3 гілочки.
- Тунець у власному соку 185 г.
- Перець чорний мелений 2 г.
- Вершкового сиру 50 г.
Кроки приготування
Крок 1
Цільнозерновий хліб наріжемо на скибочки товщиною 1 см.
Крок 2
Викладемо хліб на пластини розігрітого електрогриля без олії. Підсмажимо хліб до золотистої скоринки.
Крок 3
Відкриємо банку з консервованим тунцем, зіллємо зайву рідину. Перекладемо рибу в глибокий посуд, розімнемо шматочки виделкою.
Крок 4
Авокадо розріжемо навпіл, видалимо кісточку. Відокремимо м'якоть від шкірки, розімнемо її виделкою до однорідної консистенції.
Крок 5
Додамо авокадо до консервованого тунця та солодкої цибулі.
Крок 6
Доповнимо суміш вершковим сиром. Приправимо інгредієнти чорним меленим перцем, посолимо за смаком.
Крок 7
Ретельно перемішаємо масу до однорідної консистенції.
Крок 8
Викладемо суміш із тунця, авокадо та вершкового сиру на підсушені скибочки хліба.
Крок 9
Подаватимемо смачні та ніжні тости з тунцем та авокадо відразу після приготування, поки хліб залишається хрустким. Смачного!
1
560
0
Коментарі