Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Ячнева каша
6 інгредієнтів
Ячнева каша - покроковий рецепт з фото. Ячнева крупа - недорога, але дуже корисна. Через відсутність шліфування в ній збережені висівкова оболонка і клітковина, рослинний білок. А ще вона містить набір незамінних амінокислот і цілий ряд вітамінів і мінералів. До того ж вона низькокалорійна.
Інгредієнти
- Крупи ячневої - 200 г
- Сіль - 1
- Вода - 500 мл
- Соняшникова олія - 1 ст. л.
- Масло вершкове - 40-50 г
- Куркума - 1 /3 ч. л.
Поділитися:
Коментарі