Інгредієнти

• Пшоняної крупи - 50 г
• Вівсяного напою - 130 мл
• Сушений фінік - 1 шт. (6 г)
• Замороженої чорниці - 50 г
• Мигдалевого масла - 10 г
• Лляного насіння - 10 г
• Соняшникового насіння - 10 г
• Лимонного соку; - 1 ч. л.