Інгредієнти

• Яйце - 1
• Йогурту,кефіру або молока на вибір - 1 ст. л.
• Спеції: сіль, перець,сухий часник,паприка - 1
• Зелень,скибка шинки і твердого сиру,1 ч л м'якого сиру,томат - 1
• Начинка - 1
• Вівсянки - 50 г