Інгредієнти

• Кропу, дрібно порізати - 50 г
• Соди + кілька крапель оцту - 1 /4 ч. л.
• Зернят соняшника та фініків (горіхів, сухофруктів) - 150 г
• Борошно - 2-3 ст. л.
• Олія або масло для змащування форми - 2 ст. л.
• Сіль - 1
• Вівсяні пластівці - 80 г
• Мед(цукор) - 100 г