Інгредієнти

• ✴️розпушувача - 1 ч. л.
• Відвареної білої квасолі - 240 г
• Банани (дуже стиглих - близько 420 г), (2 банани можна замінити на 210 г гарбузового пюре) - 4
• Вівсяних пластівці - 110 г
• Лляного насіння - 2 ст. л. (близько 16 г)
• Кориця - 1