Конкурс
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Новий рік на дієті? Без проблем!
Новий рік на дієті? Без проблем! - покроковий рецепт з фото. У світі є багато різних систем харчування, а кількість їх прихильників зростає з кожним роком. Чи доводилося вам збирати за святковим столом людей, які дотримуються різних дієт? Як не заплутатися в особливостях типів харчування,...
Інгредієнти
- Кориця 1
- Загальні рекомендації 1
- Віддавайте перевагу запіканню, а не смаженню. Якщо смажити все ж необхідно, то краще це робити на антипригарній сковороді без олії або на сковорідці гриль 1
- Зведіть до мінімуму жирність страв 1
- Намагайтеся уникати дуже солоних та гострих страв 1
- Замініть свинину стегном або гомілкою індички. Смак той самий, користь - у рази більша 1
- Замініть ковбасу запеченою в духовці куркою 1
- Замість важких м'ясних страв приготуйте рибу, кролика та індика 1
- Підсушіть хліб у тостері або на сухій сковорідці 1
- Фруктові та овочеві нарізки - найкраща прикраса столу та найкорисніша їжа 1
- Солодкі вина та шампанське замініть сухим або напівсухим вином 1
- Замість пакетованих соків та газованої води зваріть компот 1
- Майонез у салатах замініть нежирною сметаною, йогуртом та соусами на його основі, оливковою олією, соєвим соусом 1
- Вся їжа, яку ви плануєте з'їсти на новорічній вечері, має поміститися без гірки на тарілці діаметром 25 см. максимум 1
- Зелень 1
Коментарі