Інгредієнти

• Додайте в тісто клітковину - висівки або цільнозернове борошно. Клітковина дає почуття ситості та зменшує калорійність млинців - 1
• Відмовтеся від висококалорійних соусів: жирної сметани, згущеного молока, сиропів з цукром, вершкового масла. Можна взяти горіхову пасту без цукру. Вона хоч і калорійна, але корисна - 1
• Ось декілька варіантів соусів та начинок, які ви можете приготувати для ПП-млинців: - 1
• Ягоди + кефір + банан - 1
• Кефір + сир + сухофрукти - 1
• Ягоди + мед - 1
• Запечені яблука + сухофрукти - 1
• Кефір + сир + зелень - 1
• Тушковані овочі - 1
• Гриби + квасоля - 1
• Запечена грудка курки або індички + йогурт - 1
• Нежирний сир + слабосолона червона риба + зелень - 1