Інгредієнти

• Мед - 15 г
• На печені яблука - 1
• Яблук (1велике або 2 малих) - 150 г
• Волоських горіхів (або арахіс) - 10-15 г
• На смузі-боул - 1
• Натурального йогурта - 200 г
• Стевія або цукор - 1
• Печеного яблука - 150 г
• Кориця - 1
• Вівсянки - 50 г