Інгредієнти

• Розпушувач - 6 г
• Добре теплоі води - 50-70 мл
• Лосось - 300 г
• Броколі - 200 г
• Шпинат - 100 г
• Спеції (трави італійські, орегано), суміш перців, імбирний порошок - 1
• Сир моцарела - 100-150 г
• Висівки житні (дають гарну структуру, можна не давати) - 90 г
• Йогурт - 150 мл
• Яйце - 3
• Олія або масло для змащування форми - 50 мл
• Сіль - 1 ч. л.
• Цільнозернового або (звичайного) борошна, або з твердів сортів пшениці - 210 г
• Яйце - 1