Конкурс
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Окунь, запечений у паніровці
Окунь, запечений у паніровці - покроковий рецепт з фото. Щоб рибка у духовці вийшла як смажена. ;-) Такий варіант приготування підходить для здорового харчування, тому що риба не просочується олією, як при смаженні на сковороді. При цьому, завдяки паніровці в цільнозерновому борошні, виходить...
Інгредієнти
- Бальзаміческий уксус 2 ч. л.
- Борошно цільнозернове 3 ст. л.
- Спецій для риби 0 ,5 ч. л.
- Маринад: 1
- Олія або масло для змащування форми 2 ст. л.
- Соєвий соус 2 ст. л.
- Риба 2
- Сіль 0 ,5 ч. л.
Коментарі